Uva sultanina - Uva passa

Valori nutrizionali e informazioni su Uva passa

Valori nutrizionali (per 100 g)

3.1g

Proteine

132.7g

Carboidrati

0.5g

Grassi
Distribuzione Calorica
2%
97%
1%
Proteine 3.1 g 12 kcal
Carboidrati 132.7 g 531 kcal
└ Zuccheri 59.0 g
Grassi 0.5 g 4 kcal
Fibre 53.7 g
Sodio 0.03 mg
Energia Totale 341.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🌾 Ricco di fibre!
Favorisce il transito intestinale e aumenta il senso di sazietà.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 341.0 kcal
Proteine: 3.1 g
Carboidrati: 132.7 g
Grassi: 0.5 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

C
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Frutto di bosco
Origine:
IT
Brand:
Uva sultanina
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Uva passa

Uva passa contiene 341.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con medio contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Uva passa fornisce 3.1g di proteine, 132.7g di carboidrati e 0.5g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Uva passa offre diversi nutrienti importanti:
  • Fibre (53.7g): favoriscono la digestione
  • Carboidrati (132.7g): fonte di energia
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Uva passa può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 17%
Proteine 6%
Carboidrati 44%
Grassi 1%