Mensa: Bresaola Rucola E Grana - 70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana

Valori nutrizionali e informazioni su 70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana

Valori nutrizionali (per 100 g)

29.0g

Proteine

2.0g

Carboidrati

7.0g

Grassi
Distribuzione Calorica
62%
4%
34%
Proteine 29.0 g 116 kcal
Carboidrati 2.0 g 8 kcal
Grassi 7.0 g 63 kcal
Sodio 1956.0 mg
Energia Totale 188.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🏋️ Alto contenuto proteico!
Ottimo per sportivi e per il mantenimento della massa muscolare.
⚠️ Alto contenuto di sodio
Consumare con moderazione se si ha pressione alta.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 188.0 kcal
Proteine: 29.0 g
Carboidrati: 2.0 g
Grassi: 7.0 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

A
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Ortaggio
Origine:
IT
Brand:
Mensa: Bresaola Rucola E Grana
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su 70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana

70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana contiene 188.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con basso contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. 70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana fornisce 29.0g di proteine, 2.0g di carboidrati e 7.0g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (29.0g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

70gr Di Bresaola, 10g Di Rucola E 20g Di Grana può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 9%
Proteine 58%
Carboidrati 1%
Grassi 11%