Le Farine Magiche - Farina Avena Integrale Bio

Valori nutrizionali e informazioni su Farina Avena Integrale Bio

Valori nutrizionali (per 100 g)

13.0g

Proteine

71.0g

Carboidrati

7.0g

Grassi
Distribuzione Calorica
13%
71%
16%
Proteine 13.0 g 52 kcal
Carboidrati 71.0 g 284 kcal
Grassi 7.0 g 63 kcal
Fibre 12.0 g
Energia Totale 351.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🌾 Ricco di fibre!
Favorisce il transito intestinale e aumenta il senso di sazietà.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 351.0 kcal
Proteine: 13.0 g
Carboidrati: 71.0 g
Grassi: 7.0 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

B
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Cereale
Origine:
IT
Brand:
Le Farine Magiche
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Farina Avena Integrale Bio

Farina Avena Integrale Bio contiene 351.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con medio contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Farina Avena Integrale Bio fornisce 13.0g di proteine, 71.0g di carboidrati e 7.0g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Farina Avena Integrale Bio offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (13.0g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Fibre (12.0g): favoriscono la digestione
  • Carboidrati (71.0g): fonte di energia
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Farina Avena Integrale Bio può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 18%
Proteine 26%
Carboidrati 24%
Grassi 11%