Ruggeri - Farina di Grano Tenero INTEGRALE

Valori nutrizionali e informazioni su Farina di Grano Tenero INTEGRALE

Valori nutrizionali (per 100 g)

12.0g

Proteine

77.0g

Carboidrati

1.5g

Grassi
Distribuzione Calorica
13%
83%
4%
Proteine 12.0 g 48 kcal
Carboidrati 77.0 g 308 kcal
└ Zuccheri 2.0 g
Grassi 1.5 g 14 kcal
Fibre 9.0 g
Energia Totale 351.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🌾 Ricco di fibre!
Favorisce il transito intestinale e aumenta il senso di sazietà.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 351.0 kcal
Proteine: 12.0 g
Carboidrati: 77.0 g
Grassi: 1.5 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

Vedi tutte le ricette →

📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

B
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Cereale
Origine:
IT
Brand:
Ruggeri
← Torna agli alimenti
Link Utili
🔥 Calcola il tuo metabolismo 📋 Crea la tua dieta 🏃 Pianifica l'attività fisica

❓ Domande Frequenti su Farina di Grano Tenero INTEGRALE

Farina di Grano Tenero INTEGRALE contiene 351.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con medio contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Farina di Grano Tenero INTEGRALE fornisce 12.0g di proteine, 77.0g di carboidrati e 1.5g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Farina di Grano Tenero INTEGRALE offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (12.0g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Fibre (9.0g): favoriscono la digestione
  • Carboidrati (77.0g): fonte di energia
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Farina di Grano Tenero INTEGRALE può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 18%
Proteine 24%
Carboidrati 26%
Grassi 2%