Carciofo CREA - Carciofo Bollito o al Vapore

Valori nutrizionali e informazioni su Carciofo Bollito o al Vapore

Immagine di Carciofo Bollito o al Vapore

📊 Etichette Nutrizionali

Artichoke alimento 2063 nutfacts
Artichoke alimento 2063 nutfacts

Valori nutrizionali (per 100 g)

3.6g

Proteine

10.7g

Carboidrati

0.3g

Grassi
Distribuzione Calorica
24%
71%
5%
Proteine 3.6 g 14 kcal
Carboidrati 10.7 g 43 kcal
└ Zuccheri 2.6 g
Grassi 0.3 g 3 kcal
Fibre 7.4 g
Sodio 296.0 mg
Energia Totale 44.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🌾 Ricco di fibre!
Favorisce il transito intestinale e aumenta il senso di sazietà.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 44.0 kcal
Proteine: 3.6 g
Carboidrati: 10.7 g
Grassi: 0.3 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

C
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Ortaggio
Origine:
IT
Brand:
Carciofo CREA
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Carciofo Bollito o al Vapore

Carciofo Bollito o al Vapore contiene 44.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con basso contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Carciofo Bollito o al Vapore fornisce 3.6g di proteine, 10.7g di carboidrati e 0.3g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Carciofo Bollito o al Vapore offre diversi nutrienti importanti:
  • Fibre (7.4g): favoriscono la digestione
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Carciofo Bollito o al Vapore può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 2%
Proteine 7%
Carboidrati 4%
Grassi 0%