Meglio pronto - Cozze cotte al vapore

Valori nutrizionali e informazioni su Cozze cotte al vapore

Immagine di Cozze cotte al vapore

📊 Etichette Nutrizionali

Steamed mussels alimento 54043 nutfacts
Steamed mussels alimento 54043 nutfacts

Valori nutrizionali (per 100 g)

12.0g

Proteine

5.1g

Carboidrati

3.6g

Grassi
Distribuzione Calorica
48%
20%
32%
Proteine 12.0 g 48 kcal
Carboidrati 5.1 g 20 kcal
└ Zuccheri 0.5 g
Grassi 3.6 g 32 kcal
Sodio 1700.0 mg
Energia Totale 97.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

⚠️ Alto contenuto di sodio
Consumare con moderazione se si ha pressione alta.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 97.0 kcal
Proteine: 12.0 g
Carboidrati: 5.1 g
Grassi: 3.6 g

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

B
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Frutti di mare
Origine:
IT
Brand:
Meglio pronto
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Cozze cotte al vapore

Cozze cotte al vapore contiene 97.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con basso contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Cozze cotte al vapore fornisce 12.0g di proteine, 5.1g di carboidrati e 3.6g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Cozze cotte al vapore offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (12.0g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Cozze cotte al vapore può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 5%
Proteine 24%
Carboidrati 2%
Grassi 6%