Frosta - Merluzzo  gratinato

Valori nutrizionali e informazioni su Merluzzo  gratinato

Immagine di Merluzzo  gratinato

📊 Etichette Nutrizionali

Baked Codfish alimento 56493 nutfacts
Baked Codfish alimento 56493 nutfacts

Valori nutrizionali (per 100 g)

10.0g

Proteine

12.0g

Carboidrati

9.0g

Grassi
Distribuzione Calorica
24%
28%
48%
Proteine 10.0 g 40 kcal
Carboidrati 12.0 g 48 kcal
Grassi 9.0 g 81 kcal
Energia Totale 170.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 170.0 kcal
Proteine: 10.0 g
Carboidrati: 12.0 g
Grassi: 9.0 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

C
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Pesce
Origine:
IT
Brand:
Frosta
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Merluzzo  gratinato

Merluzzo  gratinato contiene 170.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con basso contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Merluzzo  gratinato fornisce 10.0g di proteine, 12.0g di carboidrati e 9.0g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Merluzzo  gratinato offre diversi nutrienti importanti:
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Merluzzo  gratinato può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 8%
Proteine 20%
Carboidrati 4%
Grassi 14%