Tonno sott'olio Amati - tonno sott'olio

Valori nutrizionali e informazioni su tonno sott'olio

Valori nutrizionali (per 100 g)

22.0g

Proteine

0.2g

Carboidrati

29.0g

Grassi
Distribuzione Calorica
25%
0%
75%
Proteine 22.0 g 88 kcal
Carboidrati 0.2 g 1 kcal
Grassi 29.0 g 261 kcal
Sodio 0.35 mg
Energia Totale 350.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🏋️ Alto contenuto proteico!
Ottimo per sportivi e per il mantenimento della massa muscolare.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 350.0 kcal
Proteine: 22.0 g
Carboidrati: 0.2 g
Grassi: 29.0 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

A
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Pesce
Origine:
IT
Brand:
Tonno sott'olio Amati
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su tonno sott'olio

tonno sott'olio contiene 350.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con medio contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. tonno sott'olio fornisce 22.0g di proteine, 0.2g di carboidrati e 29.0g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

tonno sott'olio offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (22.0g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

tonno sott'olio può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 18%
Proteine 44%
Carboidrati 0%
Grassi 45%