Semi di Soia Tostati Bio Esselunga - Semi di Soia

Valori nutrizionali e informazioni su Semi di Soia

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📊 Etichette Nutrizionali

Soybean alimento 85573 nutfacts
Soybean alimento 85573 nutfacts

Valori nutrizionali (per 100 g)

42.4g

Proteine

29.4g

Carboidrati

18.3g

Grassi
Distribuzione Calorica
38%
26%
36%
Proteine 42.4 g 170 kcal
Carboidrati 29.4 g 118 kcal
└ Zuccheri 6.4 g
Grassi 18.3 g 165 kcal
Fibre 15.2 g
Sodio 0.01 mg
Energia Totale 422.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🏋️ Alto contenuto proteico!
Ottimo per sportivi e per il mantenimento della massa muscolare.
🌾 Ricco di fibre!
Favorisce il transito intestinale e aumenta il senso di sazietà.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 422.0 kcal
Proteine: 42.4 g
Carboidrati: 29.4 g
Grassi: 18.3 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

A
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Bevanda
Origine:
IT
Brand:
Semi di Soia Tostati Bio Esselunga
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Semi di Soia

Semi di Soia contiene 422.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con alto contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Semi di Soia fornisce 42.4g di proteine, 29.4g di carboidrati e 18.3g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Semi di Soia offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (42.4g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Fibre (15.2g): favoriscono la digestione
  • Carboidrati (29.4g): fonte di energia
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Semi di Soia può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 21%
Proteine 85%
Carboidrati 10%
Grassi 28%