AltroMercato - Farina di quinoa biologica

Valori nutrizionali e informazioni su Farina di quinoa biologica

Valori nutrizionali (per 100 g)

12.4g

Proteine

69.3g

Carboidrati

6.7g

Grassi
Distribuzione Calorica
13%
72%
16%
Proteine 12.4 g 50 kcal
Carboidrati 69.3 g 277 kcal
└ Zuccheri 3.4 g
Grassi 6.7 g 60 kcal
Fibre 9.2 g
Sodio 20.0 mg
Energia Totale 368.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🌾 Ricco di fibre!
Favorisce il transito intestinale e aumenta il senso di sazietà.

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 368.0 kcal
Proteine: 12.4 g
Carboidrati: 69.3 g
Grassi: 6.7 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

B
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Cereale
Origine:
IT
Brand:
AltroMercato
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Farina di quinoa biologica

Farina di quinoa biologica contiene 368.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con medio contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Farina di quinoa biologica fornisce 12.4g di proteine, 69.3g di carboidrati e 6.7g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Farina di quinoa biologica offre diversi nutrienti importanti:
  • Proteine (12.4g): essenziali per muscoli e tessuti
  • Fibre (9.2g): favoriscono la digestione
  • Carboidrati (69.3g): fonte di energia
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Farina di quinoa biologica può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 18%
Proteine 25%
Carboidrati 23%
Grassi 10%