Frutta - Pere

Valori nutrizionali e informazioni su Pere

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📊 Etichette Nutrizionali

Pierogi alimento 23548 nutfacts
Pierogi alimento 23548 nutfacts

Valori nutrizionali (per 100 g)

0.4g

Proteine

18.1g

Carboidrati

0.1g

Grassi
Distribuzione Calorica
2%
97%
1%
Proteine 0.4 g 2 kcal
Carboidrati 18.1 g 72 kcal
└ Zuccheri 10.0 g
Grassi 0.1 g 1 kcal
Fibre 3.1 g
Sodio 1.0 mg
Energia Totale 57.0 calories

💡 Consigli Nutrizionali

🔢 Calcolatore Porzioni

Grammi
Calorie: 57.0 kcal
Proteine: 0.4 g
Carboidrati: 18.1 g
Grassi: 0.1 g

👨‍🍳 Ricette con questo alimento

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📅 Stagionalità e Conservazione

🌱 Migliore stagione:

Disponibile tutto l'anno

🏠 Come conservare:
  • Temperatura ambiente: 2-3 giorni
  • Frigorifero: 5-7 giorni
  • Congelatore: fino a 3 mesi

⭐ Punteggio Nutrizionale

C
Nutri-Score

Informazioni prodotto

Categoria:
Dolce
Origine:
IT
Brand:
Frutta
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Link Utili
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❓ Domande Frequenti su Pere

Pere contiene 57.0 calorie per 100 grammi. È un alimento con basso contenuto calorico.

Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata. Pere fornisce 0.4g di proteine, 18.1g di carboidrati e 0.1g di grassi per 100g. La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.

Pere offre diversi nutrienti importanti:
  • Fibre (3.1g): favoriscono la digestione
  • Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale

Pere può essere preparato in diversi modi: bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto). La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.

📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)

Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno

Calorie 3%
Proteine 1%
Carboidrati 6%
Grassi 0%