Pesce - Filetto Di Tonno
Valori nutrizionali e informazioni su Filetto Di Tonno
📊 Etichette Nutrizionali
Tuna Steak alimento 58346 nutfacts
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Valori nutrizionali (per 100 g)
21.5g
Proteine0.1g
Carboidrati8.1g
GrassiDistribuzione Calorica
| Proteine | 21.5 g | 86 kcal |
| Carboidrati | 0.1 g | 0 kcal |
| └ Zuccheri | 0.1 g | |
| Grassi | 8.1 g | 73 kcal |
| Sodio | 43.0 mg | |
| Energia Totale | 159.0 calories | |
💡 Consigli Nutrizionali
🏋️ Alto contenuto proteico!
Ottimo per sportivi e per il mantenimento della massa muscolare.
Ottimo per sportivi e per il mantenimento della massa muscolare.
🔢 Calcolatore Porzioni
Grammi
Calorie:
159.0 kcal
Proteine:
21.5 g
Carboidrati:
0.1 g
Grassi:
8.1 g
👨🍳 Ricette con questo alimento
📅 Stagionalità e Conservazione
🌱 Migliore stagione:
Disponibile tutto l'anno
🏠 Come conservare:
- Temperatura ambiente: 2-3 giorni
- Frigorifero: 5-7 giorni
- Congelatore: fino a 3 mesi
⭐ Punteggio Nutrizionale
A
Nutri-Score
Informazioni prodotto
- Categoria:
- Pesce
- Origine:
- IT
- Brand:
- Pesce
❓ Domande Frequenti su Filetto Di Tonno
Filetto Di Tonno contiene 159.0 calorie per 100 grammi.
È un alimento con
basso contenuto calorico.
Ogni alimento può essere inserito in una dieta equilibrata.
Filetto Di Tonno fornisce 21.5g di proteine,
0.1g di carboidrati e 8.1g di grassi per 100g.
La chiave sta nel consumarlo nelle giuste quantità in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.
Filetto Di Tonno offre diversi nutrienti importanti:
- Proteine (21.5g): essenziali per muscoli e tessuti
- Micronutrienti: vitamine e minerali per il benessere generale
Filetto Di Tonno può essere preparato in diversi modi:
bollito, al vapore, al forno, in padella o crudo (se adatto).
La cottura può influenzare i valori nutrizionali, quindi considera il metodo
più adatto ai tuoi obiettivi nutrizionali.
📊 Percentuale dei Valori Giornalieri (%GDA)
Basato su una dieta di 2000 calorie al giorno
Calorie
8%
Proteine
43%
Carboidrati
0%
Grassi
12%
